La douceur
Chaque séance est pensée pour respecter votre corps et favoriser une hygiène de vie saine.
Studio de
Yoga, Pilates
et bien-être
Découvrez une nouvelle approche du bien-être au Studio’M, où chaque discipline est conçue pour s’adapter à tous les profils. Que vous soyez novice ou expérimenté, notre méthode intégrative permet à chacun de trouver l’équilibre parfait entre douceur et force.
Au Studio’M, nous valorisons :
Le sur-mesure
Nos disciplines sont adaptées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque individu, y compris les femmes enceintes.
L’intelligence du corps
Nous croyons en la capacité de votre corps à évoluer et à se renforcer de manière harmonieuse.
Planning des cours
Du lundi au dimanche, un planning adapté à vos besoins et objectifs.
Nos disciplines
Le Studio M vous donne accès à l’ensemble des disciplines et vous accompagne pour les combiner au mieux afin d’atteindre vos objectifs personnels.
Pilates et Pilates Sculpt
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce qui se concentre sur les muscles profonds, la posture, l’équilibre et la souplesse.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une forme traditionnelle de yoga qui met l’accent sur l’alignement des postures, la respiration consciente et la méditation.
Yoga Flow
Le Yoga Flow est une pratique fluide et accessible qui combine postures et mouvements synchronisés avec la respiration pour renforcer le corps, gagner en mobilité et apaiser le mental.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative qui vise à étirer et à renforcer les tissus conjonctifs du corps.
Pilates Fusion
Le Pilates Fusion est un entraînement dynamique et athlétique mêlant Pilates, Yoga et mouvement fonctionnel pour offrir un renforcement physique complet et challengeant.
Body Sculpt
Le Body Sculpt est un cours dynamique de renforcement musculaire qui tonifie l’ensemble du corps grâce à des options adaptées à tous les niveaux.
Stretching
Le Stretching est une pratique douce qui vise à améliorer la flexibilité, à réduire les tensions musculaires et à prévenir les blessures.
Body Flow
Ce cours doux mêle yoga, Pilates et mobilité pour renforcer le corps sans traumatisme, améliorer la posture et libérer les tensions du quotidien.
Cross Training
Le Cross Training est un entraînement intensif qui combine des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire.
Yoga Vinyasa
Le Yoga Vinyasa est une pratique fluide qui synchronise le mouvement avec la respiration. Chaque posture se fond dans la suivante, créant une séquence harmonieuse et dynamique.
Studio de
Yoga, Pilates
et bien-être
Offres entreprise
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Ce que nos membres disent…
Ce qui est cool, c’est l’ambiance, la bonne humeur, le suivi personnalisé, des cours collectifs où on est chacun pris en compte… »
Le Studio
Résidence Tantine Zaza142 rue Marius et Ary Leblond
97460 Saint-Paul, Centre-ville
La Réunion